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Zucchini-Reis-Auflauf

Zucchini-Reis-Auflauf

Ein köstlicher Auflauf, auch prima für die Resteverwertung
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Gericht: Auflauf

Zutaten
  

  • 400 g vorgegarter Reis, ich habe Basmatireis verwendet
  • 1 mittelgroße Zucchini
  • 60 g Gauda, frisch gerieben
  • 1/2 Bund Petersilie, fein gehackt
  • 2 Eier
  • 1 Becher Schmand
  • 100 ml Milch
  • 30 g Parmesan, frisch gerieben
  • 2 große Tomaten
  • Salz, Pfeffer

Method
 

  1. Zucchini waschen und grob reiben. Zucchiniraspeln in eine Schüssel geben, etwas ausdrücken und Zucchini-Wasser abgießen. Zucchiniraspeln mit dem Reis vermengen. In einer Schüssel Eier mit Petersilie, Schmand, Milch und Gauda vermischen. Salzen, pfeffern und unter die Reis-Zucchini-Mischung heben.
  2. Backofen auf 175 °C Umluft vorheizen.
  3. Auflaufform gut einfetten. Zucchini-Reis-Mischung hineingeben. Tomaten in dünne Scheiben schneiden, auf die Masse legen und mit Salz und Pfeffer würzen. Parmesan darüber verteilen.
  4. Zucchini-Reis-Auflauf für etwa 35 Minuten im Ofen backen, bis er schön goldbraun ist.